2020年10月28日，凤凰新城实验小学全体教师在三楼报告厅举行了“疾病防控，健康中国”主题讲座。

会议伊始张东锋讲师先为大家介绍了心肺复苏的方法，细致讲解了如果遇到需要心肺复苏的场景，应如何判断患者需要心肺复苏以及心肺复苏的方法。之后，张老师为大家讲了慢性疾病和癌症危害，提出家中常备五大设备：体温计、血压计、血糖仪、净水器、空气净化器。张讲师提醒大家，健康的五大基石是合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡、定期体检。
    接下来环节中，张老师向大家讲解了如何预防职业病，并现场示范，一手从颈部伸出一手从背部伸出手拉手，看是否可以够到。随后他讲述了肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出是三种多发职业病。其中颈椎病最为严重，有可能会导致中风，瘫痪，猝死等疾病。职业病大多数为“非菌性”骨科疾病。目前治疗此类骨科疾病的方法，主要有针灸和康复理疗（模拟针灸）。

会议尾声，张老师现场为大家示范了电磁波针灸的方法，并让大家认识了肩井穴，命门穴，减肥穴，委阳穴，关元穴，三阴交，合谷穴，内关穴等各大穴位，时常按摩可以缓解部分疲劳或疼痛。

幸福的生活需要健康的身体去创造和享受，“大健康”离不开每个人的健康意识和习以为常的健康习惯。通过本次讲座，希望可以唤醒各位教师的健康意识和健身习惯，拥有健康才能拥有财富和未来。

（审稿：谭颂洁）