对于体育课教学实践的实效评价，必须细化到教学目标即促进学生体质所涵盖的各项指标上去。如上文所言，我们认为学生体质构成要素主要有形态结构、生理机能和心理发育水平以及由此衍生出来的运动能力。因此，我们将影响体质水平的各要素划分为四大指标体系：形态指标、功能指标、身体指标和能力指标。其中，形态指标主要着眼于外在体型以及身体组织情况，包括身高、体重、胸围等要素；而功能指标则着重考虑心肺功能，含心率、血压、心血管运动情况等；身体指标集中表现在人体力量上，含力量、爆发力、悬垂力、耐力以及身体的柔韧性、灵敏程度和协调状况特别是平衡性等，而这些分指标可以通过更小的单项指标测评得到；最后一项是能力指标，包含跑、跳和投的能力情况（如表1：体质指标体系）。

表1 体质指标体系

应该指出，这四大指标之间并非是孤立存在的，其中每一项的变化都必然会导致其他项目的变好或是顿坏，它们共同决定了人体体质的强弱情况，因此我们在评价体育教学实践的时候，不仅要关注体育课程各个项目内容之间的关联情况，还要求证这种关联综合合力是促进学生体质的提升还是变弱。