常州市局前街小学 王 杰

短跑是少年儿童非常喜爱的运动，也是很好的健身方法和生活技能。短跑技术动作虽然简单，但锻炼的价值很大，特别是在当前我国青少年体质不尽人意的情况下，加强短跑项目的锻炼，对促进青少年体能提高、体质增强有现实意义。如何在中小学体育教学中充分挖掘短跑教材的育人价值，提高短跑教学的质量是我们当下研究的重点。本文从认知、技术、情感、评价等方面就水平一学段短跑的教材育人价值挖掘谈以下策略。

一、多正确示范，建立认知基础

水平一的学生由于自身认知能力较弱点，对一项事物的关注度保持时间很短，但是学生的模仿能力强、可塑性大。因此，特别需要通过教师正确的示范、挂图、短跑视频等方法来建立正确的动作表象。提供优秀学生的展示，引导学生重视观察模仿的方法指导，建立学习常规，养成良好的观察倾听的习惯。

教师可以通过各种形式的展示，如：短跑比赛的视频短片、挂图展示、优秀生展示，尤其是教师正确的动作示范，不断加深学生的短跑概念，进行“熏陶”教育，使之形成对短跑正确的动作表象。所谓“润物细无声”，潜移默化地影响着学生的动作技能，为学生接下来的短跑学习建立了良好的认知基础。

二、多遵循规律，夯实技术基础

水平一的学生更多的是培养良好的习惯，不要急于求成，体育教师在教学过程中要有耐心、要遵循学生身心发展规律、技能学习的规律，逐步教授动作技巧，循序渐进，在动作未成型之前不急于比赛，以免动作变形。例如学生在没有形成正确的摆臂和抬腿动作时，教师不要着急，经常弯下腰和学生进行对话，多一些鼓励，少一些责备，多等待、多陪伴。教师通过具有启发性的语言，让学生乐于模仿和练习，科学的设计由易到难的练习方法，使其形成良好的快速跑的姿势，为以后的技能学习打下坚实的基础。

例如：在教授一年级的快速跑摆臂动作时，目标是：学生在跑动中能做到大小臂90度夹角、两臂自然摆动，前摆高度接近于鼻子的高度，后摆手距离腰部大约一拳距离。但是在实际的教学中，教师对学生正确的摆臂动作干预效果并不明显。通常的做法是在快速跑之前先把摆臂动作要领强调一下，然后原地摆臂练习，孩子们练习得很认真，动作也很标准，但是当孩子们真正快跑的时候，刚刚原地练习时的正确摆臂动作几乎全没了。于是，我采用了以下教学：在讲解示范完快速跑摆臂的动作要领之后，先让学生原地进行摆臂练习（通常学生都能做到位），再适当提高难度进行原地高抬腿走的摆臂练习（这时部分孩子开始有些不协调了），再提高难度进行行进间高抬腿走的摆臂练习（此时很多孩子做不到位了），再过渡到中速跑的摆臂练习。这一系列的过程都需要教师不断的示范和鼓励。这样由易到难、层层递进的练习方法不仅符合技能学习的规律，还让孩子们能有不断挑战自我的乐趣。当进行完这样的学练以后，绝大多数同学不规范的摆臂动作都能明显得到改善。

三、多游戏化设计，培养情感基础

水平一的学生肌肉发育不完全，不宜进行过于激烈的运动，身体协调性较差，对于技术动作的接受能力水平有限，此时激发孩子们对快速跑的兴趣是关键。因此，游戏化的设计是低年级体育教学的主要策略。如：沿直线跑，转化为“看谁跑成一条线”便成了学生一个重大的自我挑战游戏！如：快速跑摆臂教学，转化为“闻一闻花香”（让学生模仿闻花朵的动作）便成了学生主动思考，自我改进动作的模仿游戏！ 再如：利用“胸前贴报纸”练习快速跑的游戏方法很好的解决了加速快跑和途中跑躯干正直的问题。所以应该尽可能多的将短跑的技术动作巧妙的运用游戏化的设计来进行学练。

例如：在水平一不同姿势的起跑教学中，我们可以先组织孩子们进行听各种信号快速反应的小游戏。练习前明确规定各种信号动作，如听口令、哨声、拍手等信号，迅速做出蹲下、跳起、向前一步等快速反应动作。再组织孩子们听口令起跑，启发学生利用站、坐、跪、背向站立等不同姿势的起跑进行练习。整堂课孩子们都乐此不疲的进行着游戏。为学生以后的短跑学习培养了养好的情感基础。

四、多正面激励，牢固评价基础

速度素质受遗传因素的影响非常大，有些同学很努力的按照老师教的方法来做，无奈个人发育水平不同，肌肉力量、爆发力的差异，使得这些同学还是跑不过那些上课并不认真学练的同学。因此，水平一的学生如果我们只是单一的用快慢来进行评价，短跑教材的育人价值很难充分的体现，只会让速度慢的同学自暴自弃，放弃对快速跑技能学习的热情，技能发展的价值更是无从谈起。如果我们在水平一阶段就采用对快速跑多元的评价体系，多从正面进行激烈，学生学习的热情会更高，效果会更好。

例如：在短跑教学中评选摆臂好的同学为“摆臂小标兵” 、反应快的同学为“起跑小精灵”、速度快的同学为“小小闪电侠”等，在此基础上引导学生正确评价方法的渗透，让学生学会自我评价和正确的评价他人。在快速跑的考核中既要有速度成绩也要有技评成绩，这样的设置能够进一步吸引学生关注短跑的技术动作，使得水平一的学生在刚刚接触体育课的时候就知道体育课不仅仅只是跑跑跳跳、流汗的课，还要实实在在学到技术学到本领的一门课。