编辑语：

回顾局小的办学历程，八十年代中期起，局小就把“减轻学生过重负担，提高教育教学质量”当作大文章来做。学校提出：减轻过重的负担，以时间为准，学生在校时间不超过六小时，作业时间不超过国家规定；减轻过重的负担，以作业设计为准，减少不合适的负担，如任意加深程度和难度造成的；减轻过重的负担，以学习效能为准，减少无效劳动造成的，目的性和针对性不强的作业。所以，在办学过程中，学校始终坚持四个减轻，减轻学生做“课外辅导资料”的负担；减轻学生做“无效的无意义的检测考核”的负担；减轻学生做“低效负效的机械训练”的负担；减轻学生由于教师追求短期的教学目标，获得暂时的高分而承受的不科学的过重的学业负担。

2003年以来，李伟平校长带领百年局小在传承中发展，在变革中创新，并赋予了局小办学传统以新的时代内涵。在社会转型时期的复杂生境中，局小走出了一条“生命关怀”理念下的素质教育创新之路。随着学校“新基础教育”研究的深入，学校各学科的教学研究进一步促进了学生课堂生活质量的提升。

为了进一步分享经验，凝聚智慧，在这里，让我们一起分享“我的教学质量增效经验”。

一、          向课堂教学要效率。

高青芸：教师要多研究学生、多研究教材、多研究教法，用“新基础教育”理念指导自己的课堂，向四十分钟要质量，真正发展学生的思维，提高能力。具体地，作为老师：第一应有整体意识、结构意识。老师不论是钻研教材，还是备课，或是设计练习都应整体考虑。要考虑前一节为本节课奠定了哪些基础，本节课在前一节课的基础上又该提升些什么；每安排每一道习题要考虑除了让学生巩固知识外，还可以培养学生的哪些能力，而不能如俗话所说：“烂泥萝卜掐一段吃一段。”第二，课堂上要重视利用学生生成的资源。课前认真钻研教材、分析学生的实际是不可少的环节，但在教学过程中不可避免地会出现教师预料不到的情况，作为老师应该把学生产生的一些情况，不论对错看成是一种资源，不但要及时捕捉到，还应充分利用好。第三，要经常帮助学生总结提炼。总结提炼容易沟通知识间的内在联系，形成知识结构，便于学生掌握、应用知识。总结提炼可以在课的结束时进行，就是大家经常进行的全课总结，这种总结不但要总结知识，还要总结研究的方法。总结还可以在研究完一道题后进行，这时主要总结解题的方法。总结还可以在一段内容学完后进行，主要是梳理知识，提升能力。

王  静：上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件,备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身,而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外,课堂上要把握好以下几点。第一、课堂教学的原则要体现教师为主导,学生为主体。在课堂上应师生互动,且动而不乱。教师要加强课堂组织教学,注意双边活动来引起学生注意。上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考,使学生处于良好的学习状态。试想,教师上得很认真,学生不积极参与,不认真听讲,有何效率可言?第二、教学手段灵活多样、综合利用。任何事物都应一分为二地看待,我们一方面要适当地应用现代教学技术,另一方面我认为,更不能忽视传统教学手段的继承和创新。

童菽千：我认为减负增效的关键是上好每一堂课，只有从课堂教学的有效性出发，才能从根本上减轻学生过重的负担。首先，教学中应注重学生的自主学习、自得学习，让课堂真正“动”起来。培养学生自主探究、合作学习的能力，从“题海”中解放出来，发挥自己的特长，增加学生的实践环节，培养学生的创新思维能力。其次，让课堂散发愉悦的魅力。把备课变成一个充实自己的创造性过程有效的备课能让教育教学成为一种创造性的活动，不断探索新的方法和途径，以创造性地“教”引导学生创造性地“学”。要突出学生的主体地位，让学生主动参与教学，不“授人以鱼”而“授人以渔”。让课堂教学散发出愉悦的魅力，使整个教学自始至终处于一种愉快、舒适的氛围之中，才能全面提高教学质量,促进每一个学生的健康成长。

二、          关注学生多元需求。

王  莉：保持浓厚的学习兴趣，就是孩子们精神上的“减负”！众所周知，孩子们如果喜欢，他会投入十二万分的热情来学习。这样的状态怎么可能学不好！因此刚刚入学的时候，就用小宝贝来奖励孩子的每一次精彩的发言、奖励孩子每一次耐心的倾听、奖励孩子每一次认真的作业。不断的肯定孩子的成绩，不断的激励孩子的学习。慢慢延伸到喜报、奖状的颁发，肯定孩子一个时间段的表现，持续不断的提出更高的要求，让孩子们在不断的挑战中保持浓厚的学习兴趣。另外，数学来源于生活，也可以与其他学科进行整合，把孩子的视野从课堂、书本中开阔出来。学了认图形，来自己画图形，贴图形，形成一幅美丽的贴画。学了认时间，自己来做个钟面。等等，当孩子们在生活中遇到问题，马上能用所学的知识灵活多变的进行思考和解决的时候，这个岂不是比做几十甚至是几百道题目更有价值！

顾建农：剪剪拼拼、涂涂画画、演演续续……这都只是一些小把戏，可小学低年级的学生，却偏偏很吃这一套。常常使用这些手段，教师教得出新意，学生学得出趣味。在热烈的学习情境中，学生能积极地去感受、去探究、去体验、去表现、去表达，从而得到充分的发展。比起大把的练习，这算不算减负？

朱凌茹：对于学生的语文学习来说，如果能开展丰富多彩的语文学科活动也是达到减负增效的有效途径：1．本学期，为激发学生的学习兴趣，我组织学生开展了一系列的语文学科活动。主要采用主题拓展的方式进行。如：亲近祖国传统文化，举行讲《上下五千年》的小小故事会。又如：利用用夕会课等时间进行演讲比赛；用每节语文课开始的5分钟由学生进行“精彩一颗”的互动展示，开展每月读书班会，举行“神7问天”交流会……2．文化建设，渗透美育。我们班中的学习园地是学生最关注的栏目，也是学生学习语文的良好阵地。它的内容丰富，有：论文导读，故事推荐，美文诵读，好书推荐，名言积累，佳句欣赏，开心乐园……学生能从中欣赏美，创造美，掌握获得知识的方法。这些栏目中的内容有老师推荐的，但大都是同学们的智慧成果，充分发挥了每个学生参与和学习的积极性。3．智慧是美丽的。本学期我通过引导学生通过阅读《读者》《智慧背囊》等杂志和书籍，背诵“轻轻的告诉你”等内容，提升学生的社会认知能力，提升学生表述自己阅读理解的能力。

三、          灵活设计各科作业。

骆  云：我们要设计有趣、有效的作业。即便对于数学而言，也应既要有积累型的作业，又要有思考型的作业，还要有实践型的作业，更要有兴趣型的作业。我们要清楚所布置的作业到底要巩固什么、加强什么、拓展什么、延伸什么，这样才有的放矢，练出成绩。

甘  蓓：学生总是不喜欢做作业，于是我就变成法子让他们做“好玩的作业”。比如临近毕业，我布置了这样一个作业，选取在小学阶段的一个有意义的小故事写下来，集成一张报纸送给学弟学妹们。在完成这个作业的过程中，学生要认真地写作文，自已电子输入并发邮件给一位当编辑的家长，小报印刷好后，全班分成几个组去全校各班分发。这样，写作的训练、电脑技术的训练、口语交际的训练成了一个立体综合的作业。全班同学兴致勃勃，乐在其中。布置学生喜欢的作业，这就是我的一个小“伎俩”。

王  庆：如何减轻学生的课业负担？如何激发学生的作业兴趣？如何使作业设计焕发出生命的活力？答案只有一个：那就是关注学生需求。就数学作业而言，我有这样一个小小的做法，不知是否可行。学生改作业时，要求学生先想一想错在哪里，再跟老师说应该怎么做。（不会做的老师及时讲解）然后再改正。由于不会做而做错题的学生，老师立即出1至2题同类型的，假如会了，并能说出理由，那就可以了。否则继续，直到弄懂为止。这样做，避免了一个孩子做大量无用的练习，也避免了会的孩子跟着重复练习。练习关注学生需求，有针对性。

戚秋月：不论是练习还是作业都要本着“少而精”的原则进行筛选，以帮助学生为目的，做哪些题，为什么做这些题，都应认真设计，确保每一道题都能以一当十，触类旁通。为了让学生高效地完成各种作业，要增强作业的趣味性，尤其是语文作业，设计时要紧密结合学生的生活，作业体现层次，不同的内容，不同的要求，以面向不同层次的学生，让学生有选择的余地。对于小学生来说，如果作业很有趣，他们也就会很乐意地去完成，完成作业的速度会更快，质量会更高。

四、          提高教师自身素养。

丁轶敏：减负，是减掉学生过重的课业负担；增效，是增强学生学习的信心、能力。要达到减负增效的目的，从教师这方面来说，我认为首先在于了解学生，全面关注学生。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”当学生有一种健康、快乐的心态，那么，哪怕是在别人眼中的“苦差事”，在他那里，还是“其乐无穷”。其次，我们要让自己成为“专业教师”，深入了解本学科的育人价值、知识架构、教育教学的方法论……使我们的教育教学“事半功倍”。最后，教师本身要有一种积极的心态，减负增效不是“又要马儿好，又要马儿不吃草”，而是让马儿吃上什么“草”，这个草，就在我们的每一堂课上，每一个活动中，每一次谈话里……

尤明华：教师给自己加压是减负增效的前提。“减负增效”的教改实际上对我们教师提出了更高要求：提高课堂40分钟效率，培养学生的各种素质能力。最关键的是教师要提高自身素质和业务能力。俗话说得好：教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。所以，教师得不断学习充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和教学能力，为高效率的教学创造自身条件。提高课堂效率其次是备课上下功夫。备课，是上好课的先决条件。有句话说得好“不打无准备的仗。准备充分，是高效率完成教学任务的基础。为此，教师应化几倍于一堂课的时间和精力去备好一堂课。

五、          有效促进家校合作。

傅海燕：作为一名学科老师，还要和家长进行有效的沟通，形成家校一体，减轻学生的心理负担。严格控制作业量，不布置机械重复的作业，这是根本，但从某一种意义上讲，心理负担要大于课业负担，而心理负担相当一部分来自于学生家庭，如家长对孩子过高的期望值等。教师和学生家长经常性地沟通，通过教师的作用也能减轻学生来自家庭的负担。

许颖菲：有的家长手持升学这根大棒在孩子面前乱舞，张口闭口就说：“上不了大学，你这辈子就完了！”孩子毕竟是孩子，他们的心理承受能力是有限的，压力过大，往往会适得其反，心理上一垮，就无法发挥自身的学习优势，造成心理上的扭曲，而酿成悲剧。在这种情况下，老师必须多和家长沟通，及时反馈孩子在校的心理状况，并给家长一些良好的教育方法。把握爱的原则，做到爱而不溺，严而有道。帮助构建和谐、融洽的家长和学生的关系，使学生保持良好的心境，为他们创造宽松的学习环境，给他们精神上“松绑”，力争做到“减负不减质”、“减负能增效”。

六、          术科也要关注减负。

吴  艳：美术课上，学生要带水彩笔、各种手工材料（如彩纸、剪刀等）……那可真是一个负担！按照教材上五花八门的要求，很多要花钱去买，或者花时间去收集寻找，这给学生带来了麻烦和困难。如何给学生的美术用具减负呢？我认为，常用的绘画用具是必须的，教师应告知道家长备齐。另外最好学校也能提供一些方便，如集体采购一些买不到的用具，有利于教学的展开。当然书上有的难准备的材料也不一定让学生去准备，任课教师可以改变一下材料，让学生带一些生活中不需购买的的废旧材料等等。我认为最重要的是学生的思想要重视，应主动积极准备带好的应该带的工具，除了美术老师，有的班主任也很认真负责的提醒学生每天要准备好学习用具，包括美术用具。这样学生每次作业都能顺利圆满的进行并完成，使作业不再出现多余的负担。

吴旭芳：在减轻课业负担提高教学质量的减负增效大潮中，更多的人关注的是语、数、外的减负，他们认为音乐、美术、体育等是考查课目，不进行统考，在教学过程中也没有什么书面作业可以让学生作为回家作业去做，不存在什么课业负担，也就不需要减负。然而事实上，这些科目也有负担。就拿音乐课来说，这种负担主要是心理上的负担，尤其是一些音乐基础较差的学生，他们音乐课上因为歌没唱好、乐器不会演奏而当众出丑，那么，他们学习音乐的心理就会受到挫伤，失去对音乐课的学习兴趣，对器乐学习产生抵触心理。对于这样的学生来说，音乐课无疑成了他们的压力与负担，严重阻碍了他们音乐方面素质的提高。因此，我们音乐学科的减负重在减轻学生的心理负担：1、激发兴趣、鼓励为主。2、由浅入深、循序渐进。3、创造机会、激励成功。