在站立式起跑的教学中，鉴于第一课时教学效果不理想、组织不严密的情况，我及时进行了反思与总结。存在的主要问题有三个：一、学生起跑反应较慢；二、同手同脚现象严重；三、“预备”时重心过高。

针对以上三个问题，我在第二课时中尝试了几种改进：

一、进行多种起跑姿势练习

   1、背对起跑线站立转身起跑练习

   2、坐在起跑线后侧转身起跑练习

   3、模仿蹲踞式起跑练习

   4、站立式起跑练习

二、让学生卷起右腿裤脚管

    在站立式起跑新授课中，学生出现同手同脚的现象是比较多的。我认为主要原因是学生对左、右的辨别能力不够。让学生将右腿裤脚管卷起可以给予学生直观的引导，提示学生卷起裤脚管的一条腿后撤，同侧手向前。

三、重点提示模仿教师动作。

强调重心前移降低，模仿我的起跑动作。语言激励，比一比谁最像小小运动员。原地前后两个同学互助合作，共同纠正动作，完善动作。

    在多种起跑姿势练习中，我要求学生听到哨音迅速起跑，在短距离中比赛谁的反应速度最快，及时表扬与鼓励。在这个练习中我强化哨音作用，让哨音成为起跑的标志，锻炼学生的反应。通过卷裤脚管这个方法基本解决了“同手同脚”的问题。利用学生展示、教师示范，进步一激发学生的学习兴趣，吸引学生的注意力，让他们更加信服老师。