临近期末，面对各学科的达标，有些孩子会不适应。6月9日周六上午，常州市心理学会咨询专业委员会副主任委员，常州开放大学讲师，常州市总工会职工心理辅导专家孙和英老师孙和英老师又一次来到局小，和局小的家长们一起探讨“如何引导孩子应对考试的压力。“

  讲座伊始，孙老师给家长们科普，她从心理学的角度解释了压力：认为当面对重大紧张事件时我们往往会体验到精神高度紧张、焦虑、急躁并伴随着心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身发热和出汗等一系列反应。这是人类在面临重大压力事件时所产生的普遍心理生理反应——应激，俗称压力。压力是每个人都无法逃避的重要环境因素，它深刻地影响个体的心理、生理、大脑结构和功能，乃至基因表达。如何正确应对压力，让压力成为个体发展的朋友而不是敌人？通过现场调查和案例分析，孙老师引导家长归纳出孩子们面对考试紧张的原因，并提出了应对策略与方法：要重在平时养成良好的学习习惯；家长要以平常之心看待成绩；适当营造考试氛围；合理选择冲刺时机。特别提醒家长：要保持平时生活节奏，在考试前，千万不要突然的改变生活形态。比如说你特别关切他，甚至都不上班，在家端茶倒水，要知道家长每一个关切的眼神，每一个关切的行动，其实都是在给孩子传递焦虑，爸妈的焦虑才让孩子最焦虑。

短短一个半小时的时间匆匆而过，家长们在孙老师深入浅出的讲解下，学习到了“压力”的心理学知识，同时也认识到了自身平时不经意的行为，给孩子造成了压力。相信在学校和家长的共同努力下，我们的孩子一定会健康快乐地迎接期末挑战。