知大雪习俗  赏冬令美味

——五年级节气课程之“大雪的习俗”

时值十二月中旬，恰逢大雪节气，少年宫校区里五年级小龙娃们的节气课程依旧热热闹闹地开展着。在大雪的习俗这一课中，孩子们了解了不少关于大雪的习俗，还品尝了冬令特色美味，节气课程上得有滋有味。

在了解“小雪腌菜，大雪腌肉”的习俗之后，有孩子在家亲手体验腌制咸肉的全过程，感觉特别新奇。在欣赏完北方人在河冰上滑行嬉戏的美景图后，孩子们一脸的向往，期待这里也能有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人景象。在获知“冬天进补，开春打虎”的大雪养生诀窍后，孩子们交流说回家后一定要提醒长辈们关注冬季养生，同时自己也要做到饮食规律，适度锻炼，情绪平和。

紧接着，大家讨论“大雪节气吃什么?”由于冬季气温下降，天气干燥，容易上火，可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，能在冬季养肾，帮助健体强身。也有孩子交流说，之前查阅资料得知，大雪节气要吃“三红”，何谓“三红”，即红枣、红豆、红糖。

大家像献宝一般捧出事先精心准备的冬令特色美食——自己熬制的红枣粥、亲手调制的黑芝麻糊、姜枣茶、热腾腾的糯米糕，……好吃的东西摆上桌，大家美滋滋地品尝着，交流着，很开心，也很有收获！