冬至是我国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。在冬季的开始，气候最寒冷的冬至日，五8中队主持了“冬至在身边，温暖在心间”的升旗仪式。

冬至在身边——传统与节气

古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。同学们从冬至的来历开始娓娓道来，把冬至作为节日来过源于汉代，盛于唐宋，相沿至今的历史由来共同分享。

“自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。”大家一起了解冬至的重要性，还了解了随着朝代的变迁，冬至逐渐成为祭祀祖先和神灵的节庆活动，以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。学历史，重传统，感受博大中华文化的源远流长。

欢乐在身边——民俗与美食

中国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗，从而衍生出一系列冬至的民俗、养生和美食。从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。在同学们的介绍中，大家了解到冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品，有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。

同学们还搜集介绍了常州人的冬至美食文化——既便宜实惠，又暖身的“胡葱笃豆腐”， 这是老常州人过“冬至隔夜”必吃的一道菜。“冬至隔夜，有吃吃一夜，无吃冻一夜；吃了暖烘烘，不吃冻一冬。”同学们还给大家讲述了这一吃法的由来，“若要富，冬至隔夜胡葱烧豆腐”迎合了百姓向往富裕生活的心理，还寄托了人们“一清二白”，希望在来年还是清清白白做人。各地在冬至时有不同的风俗，宰羊喝羊肉汤，吃饺子、吃馄饨，吃冬至米团、冬至长线面，九层糕祭祖……驱除寒冷，也无不寄托了人们对生活的一种美好的祈愿。

温暖在身边——陪伴与感恩

在冬至这天，同学们发起了精彩一冬，温暖一冬的号召。在这个充满寒意的冬天，同学们关注并提醒大家要学会安全自护：玩的时候、走路的时候、用电子设备保暖的时候要注意什么，并提倡大家多锻炼，讲卫生，要及时戴好手套，围巾，预防感冒。

寒冷的冬天已经来临，除了温暖自护，同学们也发出了温暖倡议：给操劳了一天的爸爸妈妈送去温暖。“晚上，给劳累的爸爸妈妈洗洗脚吧，让温热的清水洗去一天的疲惫。天气越来越冷了，可以织些围巾、手套、袜子送给爸爸妈妈，可以给他们按按摩，敲敲背，也可以经常陪他们聊聊天。”相信外面虽冷，家里却是暖融融的甜蜜和温馨。

冬至，一家坐在一起，温暖在身边；冬至，亲人们分享着大家的酸甜苦辣，温暖在身边；冬至，暖洋洋的屋子里，温暖在身边。冬至，不仅是一个节日，也是一个“温暖在身边,感恩伴你我”的一个日子。