生命在于运动。要想心情舒畅，精神愉快，身体健康，就要多运动，多锻炼。拥有健康的身体，我们才会拥有自信和快乐！

　 3月份的第二周，我们学校围绕生命教育开展了一系列有意义的活动：宣传奥运知识，向家长学有趣的游戏，制定家庭锻炼计划，全家参与锻炼……我们二年级的学生积极发动家长一起制定家庭锻炼计划，全家一起锻炼身体，真是其乐融融！

你看,锻炼内容真是丰富多彩：跳绳、踢毽、打羽毛球、散步、爬楼梯、骑自行车等等。每一家的锻炼计划还真有自己的特点呢。晚饭吃得早的家庭，他们会安排跳绳和散步等项目，周末还会开展打羽毛球、游泳等活动。晚饭需要父母下班后再做，吃得比较晚的家庭则巧妙地把锻炼时间提前：下班后与孩子一起走楼梯上楼，不选择乘电梯；有的则步行回家。晚间没时间锻炼的还选择早晨锻炼，如步行上学、跑步等。孩子的激情感染着大人，家长很乐意与孩子一起定计划，认认真真地与孩子一起锻炼。

如二(1)班的张哲予小朋友家庭，他们锻炼得可有计划啦：每天，家里的成员都做到早睡早起，起床后大家在阳台伸展一下筋骨。放学后，张哲予小朋友先在楼下跳绳(3分钟)，吃完晚饭，他们全家便出去散步。在路上孩子还会把每天在学校里发生的事与大人共享，锻炼、交流，一举两得。星期六和星期天，全家早晨安排出门跑步，下午，张哲予小朋友还会与爸爸妈妈一起参与最感兴趣的骑自行车比赛项目。他们会在文化站的广场上比赛骑车，乐此不疲。

二（6）班的朱蕊和陈姝佑家庭也不落后。朱蕊小朋友的家庭锻炼计划不光内容丰富，还制作精美。计划被朱蕊小朋友美化后贴在墙上，督促爸爸妈妈一起参与锻炼。早晨半个小时跑步全家一个不少。下午，或者踢毽，或者跳绳，有时还溜旱冰呢！双休日，他们的内容更诱人，那就是到附近登山或是去公园划船。另外，妈妈还将干家务也纳入锻炼计划，全家人一起分担家务，既锻炼了身体，又享受到了一起劳动的快乐。

陈姝佑家庭本来就是个爱锻炼的家庭，他们每次双休全家都会选择打羽毛球。有了学校的全家齐锻炼的活动，他们的劲儿更足了，跳绳、踢毽、散步、登楼梯，这是每天的必修课。原先是妈妈用车送孩子上学，现在也改用步行。放学回家，外公也带着陈姝佑步行了。晚间的锻炼不光有爸爸妈妈参与，还有积极的外公外婆呢！真是全家总动员！

一个，两个……十个，百个……二年级的许许多多家庭都参与到本次家庭锻炼活动中来，他们在锻炼中收获着健康，收获着快乐，更收获着与孩子亲子活动带来的宝贵真情。　

“我们锻炼，我们健康，我们快乐！”让我们记住这句口号，一起参与到快乐运动家庭总动员活动中来吧!